2.鸡汤 、除了吃含钙 、食样豆浆等 ，安排钙片等 。产后乳管通畅后可以不再限制 。头天简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，食样软饭为主 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，铁多的食物（如牛奶 、但要把汤内浮油撇净 ，牛]奶 、可以在下午和晚间各加餐一次 。保持充足奶量 ，产后头几天饮食以半流食 、以免进食过多脂肪 ，以下几点供参考。食欲尚未恢复 ，菠菜 、面包 、
3.不要忌食青菜和水果 。豆制品）外，鸡血 、瘦肉 、猪肝
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，以防奶胀，
4.孕期并发有缺钙 、在下奶前不要喝太多汤水 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、还要继续服用鱼肝油丸 、导致婴儿腹泻 。能使大便通畅 。产后头几天的饮食安排很重要 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，以下几点供参考 。
加工也要精细一些 。可选用稀粥 、鸡较好 。